Coaching prowokatywny
Spis treści
Czym jest coaching prowokatywny? - proste wyjaśnienie złożoności
Coaching prowokatywny to forma wsparcia rozwoju i komunikacji z drugim człowiekiem „której nie można określić, niepowtarzalna, jedyna w swoim rodzaju, ponieważ jest zbudowana na konstrukcji dwóch osób, jedynych i nieopisywalnych: ciebie i mnie. Osoby te uzgodniły ze sobą, że w tym momencie zwrócą większą uwagę na proces rozwoju jednej z nich – Twój.” Oryginalnie Jorge Bucay w książce „Pozwól, że Ci opowiem” tak pisał o swojej metodzie terapii. My tak myślimy o prowokatywności.
Osobą która wyłoniła, czy raczej zaimplementowała podejście prowokatywne do coachingu był dr Jaap Hollander. Przez ponad 10 lat obserwował on pracę Franka Farrellego i wyłaniał metodykę pracy i czynniki wpływające na skuteczność terapii prowokatywnej, zestawiając ją z coachingiem oraz badając jej użyteczność w komunikacji nastawionej na rozwój człowieka.
Prowokatywny styl coachingu jest kombinacją:
Kontaktu
Zaangażowanie w sprawy człowieka siedzącego naprzeciwko, szacunek dla jego jednostkowości i wyjątkowości jako osoby To bycie razem w tu i teraz.
Poczucia humoru
Praca coachingowa z poważnymi, czasem bardzo trudnymi tematami, okraszona odpowiednią dozą humoru (rozumianego jako umiejętność relatywizacji i widzenia elementów absurdu w tym, jak sami potrafimy wytworzyć w sobie poczucie trudu w danej sytuacji. Humor prowokatywny uwalnia pokłady sprawczości i odpowiedzialności dzięki przywracając osobie świadomość własnej sprawczości, wpływu i możliwości wyboru); Jest w tym również życiowa wesołość, wychwytywania paradoksów i niespójności w tym co i jak mówi, czy robi klient i wspomniana już relatywizacja problemu (co nie oznacza umniejszania czy bagatelizowania go!). Humor i śmiech pozwala nam głębiej odetchnąć i nabrać dystansu do sytuacji w której często czujemy się jak w tunelu bez wyjścia i nadziei, co z kolei pozwala na nowo zauważać szerszą perspektywę i możliwości jakimi dysponujemy (a jakie były niedostrzegalne przez obraz problemu).
Uwaga: humor w prowokatywność nie jest komediowym eksperymentem czy stand up-em. wynika z kontekstowości tego co i jak mówi klientem, powstaje w sposób nieoczywisty, bez kreowania kierunku czy celu przez prowadzącego. Jest elementem wtórnym a nie pierwotnym w metodzie.
Wyzwania
Aktywne pobudzanie osoby do pozytywnego i rozwojowego konfrontowania swoich przekonań, postaw, obrazu siebie i swoich zachowań z realnością w jakiej żyje. To wyzwalanie energii ukrytej za ograniczającymi przekonaniami i działaniami reprezentowanymi przez klienta.
Dla kogo jest coaching prowokatywny?
- Ludzi chcących rozwoju i zmian,
- Osób poszukujących sposobu i motywacji do zmiany, a metody jakie do tej pory stosowali – nie dały wystarczającego efektu,
- “Człowieków”, którzy chcą odnaleźć siłę w sobie i pewność tego kim są, do czego dążą, czego chcą – w zgodzie ze sobą i przy poszanowaniu innych,
- Tych, którzy są i nie są… a wiedzą że mogą,
- Par, małżeństw, związków różnej maści,
- Grup, Zespołów, Organizacji i Biznesu.
Jak pracujemy w coachingu prowokatywnym?
Coaching Prowokatywny odnosi się do „paradoksalnej intencji” i „odwróconej psychologii”. Coach zachęca klienta “do złego”, czyli, by ten robił jeszcze więcej tego, co sprawia mu trudność / problem (sic!). Jest to zwięźle wyrażone w prowokatywnej maksymie: „Rób tak bardziej, myśl tak częściej, czuj tak mocniej!”. Dzięki czemu, klient ma szansę odnaleźć w sobie pokłady siły do tego, by stawić opór temu, co słyszy lub odczuwa w wyniku tego co słyszy. To z kolei pozwala klientowi dokonać kolejnych odkryć i wewnętrznych retrospekcji budujących się w wzajemnej interakcji dwojga ludzi).
Klasyczne podejścia do coachingu i terapii przekazują informacje takie jak: „Wierzę w Twój potencjał” i „Masz w sobie bogactwo zasobów”/”Dasz radę się zmienić”. Prowokatywny coach na poziomie werbalnym (i tylko tam!) pozornie przekazuje informacje przeciwne. Uważnie konfrontuje niejako klienta z samy sobą poprzez m.in. umniejszanie, „obśmiewanie” (nie mylić z wyśmiewaniem które jest niedozwolone w prowokatywności!) ograniczającego sposobu myślenia (a nie człowieka!), podważa autorytet klienta jako osoby i poddaje w wątpliwość słuszność i prawdopodobieństwo osiągnięcia przez niego jego celów. Jednocześnie, na poziomie niewerbalnym, tym, który jako zwierzęta (na poziomie mózgu gadziego i ssaczego) odczytujemy intuicyjnie i w pierwszej kolejności, (w ciele, gestach, oczach, energii jaka panuje pomiędzy osobami) wysyłany jest wspierający komunikat “jesteś silny”, ”‘wierzę w Ciebie!”, “jestem po Twojej stronie”.
Niezwykle istotne jest, by odróżnić Prowokatywny Coaching od prostej, zwykłej konfrontacji. W Coachingu Prowokatywnym wszelkie działania coacha stanowią element (ale nie są głównym wyznacznikiem) budowania gotowości w kliencie do odpowiedzialnego podjęcia wyzwania jakim jest jego życie i decyzje przed jakimi stoi (lub przed jakimi został postawiony). Wyzwania, pytania czy interwencje paradoksalne podejmowane przez coacha są klientowi stawiane z życzliwością, ciepłem i w sposób humorystyczny, przy niezwykłym poziomie uważności na klienta oraz na proces jaki zachodzi w tej relacji. Coach na poziomie niewerbalnym przekazuje klientowi informację, że jest po jego stronie wierząc w siłę i zasoby klienta.
‘Coaching prowokatywny jest psychologicznym koktajlem składającym się z poznawczego zaskakiwania pomieszanego z treściwą dawką emocjonalnego wsparcia i szczyptą humoru. Stworzenie i utrzymanie tej mieszanki złożonej z trzech składników wymaga szkolenia i praktyki (…). Po opanowaniu metody, Prowokatywny Coaching może być zaskakująco szybki i skuteczny oraz, co też jest ważne, może być bardzo przyjemnym doświadczeniem dla coacha lub terapeuty. Wstępne badania pokazują, że coachowie i terapeuci, którzy używają podejścia prowokatywnego, doświadczają więcej szczęścia w codziennym życiu. Czy to oznacza, że powinniśmy odrzucić nasze konwencjonalne metody? Oczywiście, że nie. Coaching Prowokatywny jest nową skuteczną opcją, a nie zamiennikiem tradycyjnych sposobów pracy”. / Jaap Hollander „Provocative Coaching”/
Czego mogę się spodziewać na sesji?
W trakcie sesji przejrzysz się w swoich zachowaniach, sposobie myślenia, obrazie swoich zasobów i kompetencjach, w przekonaniach, oczekiwaniach, obawach, lękach i pragnieniach niczym w krzywych zwierciadłach. Nie po to by sobie dokuczać czy obniżyć swój próg pewności siebie, ale po to by, by ułatwić sobie ich dostrzeżenie. By wzmocnić lub zbudować motywację (a może nawet determinację) do zmiany tych, które zdecydujesz się zmienić lub akceptację – jeżeli uznasz, że tego obecnie potrzebujesz. Wszystko w atmosferze humoru i życzliwości. Przy świadomości wyzwania (czy wyzwań) jakie sam sobie obierzesz.
Możesz spodziewać się spotkania z samym sobą, jeżeli na to się zdecydujesz lub z tym czego zechcesz doświadczyć, poczuć, zobaczyć… poprzez uważny kontakt z groteskowością, absurdem i paradoksem jaki jest w Tobie (w Twoim życiu, myśleniu, działaniu), przy towarzystwie pytań dotykających sedna i ciekawości co jest “za zakrętem nienazwanych głośno myśli i odczuć”.
Możesz spodziewać się ulgi i akceptacji tego, jak jest, lub energii do działania i zmiany, która wcześniej była uśpiona.
Czy tylko prowokatywnie?
Pracujemy nie tylko prowokatywnie.
Celem sesji nie jest prowokatywność tylko dobro klienta i efektywność procesu.
Każdy z coachów będących w Zespole Provocare dysponuje szerokim wachlarzem narzędzi i umiejętności wspierających proces rozwoju i zmiany u klienta (w kliencie).
Sama w sobie Prowokatywność współgra z wieloma nurtami i metodami tak coachingu, jak i terapii.
Coaching Prowokatywny jest w zgodzie z Kodeksem Etyki Izby Coachingu, ICC, ICF,
Najczęstsze efekty sesji coachingu prowokatywnego:
- większa świadomość siebie i obszarów swojego wpływu;
- głębszy wgląd w to co tak naprawdę JA chcę, a co jest niejako mi „narzucone”;
- wzrost poczucia adekwatności i sprawczości w swoim życiu;
- wzrost poziomu poszczególnych komponentów odporności psychicznej (według Instytutu AQR);
- większa motywacja / determinacja do działania (lub uczciwego powiedzenia sobie – nie chce mi się wkładać w to wysiłku);
- wzrost poczucia sprawczości i pewności siebie;
- motywacja do zmian lub mniejsza frustracja, że ich nie robię;
- większy dystans do siebie i świata (który nie oznacza chłodu ani wycofania, a pozwolenie sobie na poczucie większego wewnętrznego luzu i spokoju);
- wzmocnienie pewności siebie i własnej wartości (lub świadomości co w sobie tak naprawdę chcę wzmocnić / rozwinąć, a co zmienić);
- poczucie większej odwagi do realnego doświadczania życia i emocji;
- zgoda na własną autentyczność, szczerość i prawdę w relacji do siebie i innych;
- większa otwartość w komunikacji, także w obszarach które do tej pory wydawały się „zakazane”, nie do dotknięcia;
- większa odwaga do asertywnego bronienia siebie i swoich przekonań;
- większa swoboda i lekkość bycia, tym samym wzrost elastyczności działania i kreatywności myślenia
Najczęstsze powody, dla których ludzie decydują się na takie wsparcie:
- Mają problem,
dylemat, który spać im nie daje
(lub namawia by spać ciągle). - Nie mają problemu
ale chcą czegoś więcej od siebie, życia, codzienności (prywatnej i/lub zawodowej), innych (w ty dzieci ;)). - Dla świętego spokoju
(żeby udowodnić, że zrobili “wszystko” co mogli i mogą spokojnie robić to samo co kiedyś). - Szef / żona / mąż / … im kazał
(powód pokrewny z powyższym)
Jaki będzie Twój?
Informacje organizacyjne
- Proces coachingowy prowadzony jest w zgodzie z Kodeksem Etyki i Kompetencji Izby Coachingu, ICF, EMCC, ICC.
- Sam/a wybierasz z kim chcesz pracować. W zakładce zespół możesz sprawdzić, kto prowadzi sesje coachingowe.
- Terminy sesji ustalane są indywidualnie, z wybranym przez Ciebie coachem po wykupieniu sesji.
- Istnieje możliwość wykupienia kilku sesji coachingowych, ale zacznijmy od dialogu i poznania się 🙂
- Cena 1 sesji to 250 zł (pierwsze spotkanie trwa 1-1,5h i służy poznaniu się, zweryfikowaniu potrzeb i oczekiwań, po których podejmujesz decyzję, czy chcesz kontynuować pracę z danym coachem).
